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按摩6穴道，調理自律神經不失調
日期：2018-10-09 作者：艾蜜莉
現代社會生活壓力大，容易在不知不覺間，對身體也產生了負擔而不自知。
中醫師表示，壓力造成的自律神經異常問題，可配合穴道按摩養生來改善症狀。
以下介紹6個穴道幫助調理自律神經。
按6個穴道調理自律神經 百會穴：頭頂正中最高點。
內關穴：手腕橫紋中央往上約3指寬。
神門穴：手掌與手腕交界處橫紋，靠小指那側的凹陷處。
陰陵泉穴：將大腿彎曲90度，膝蓋內側凹陷處。
足三里穴：膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬。
三陰交穴：足內踝尖上4指寬，脛骨內側後方凹陷處。
日常生活這樣做更改善 穴道按摩可以幫助你的平衡你的自律神經，
但做到以下幾項才能更有效遠離自律神經失調! 規律作息，改善失眠
有氧運動，接觸陽光 均衡飲食，七彩蔬果 放鬆技巧，內觀冥想
增加omega-3的攝取 釋放內外壓力 發掘潛在身心問題
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