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肩頸硬梆梆,舒緩肩頸痛3穴位
1.肩井穴：
位置在脖子兩側與肩峰的中點。可改善肩背疼痛、五十肩、落枕等症狀，但孕婦忌壓肩穴。
2.風池穴：
位置在耳後頭枕骨下，髮際內凹陷處。可減緩腰痠背痛、疲勞。
3.秉風穴：
位置在肩胛上窩中央。可舒緩肩胛緊繃感、神經痛。
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