擔心吃到有毒的添加物食品嗎?
【喝碗三豆湯,清熱解毒又消暑!】
以「綠豆、紅豆、黑豆」煮成的三豆湯,消暑清熱又排毒!
吃天然的食物排毒最好!好適合夏天來一碗呀? ?
【消暑解毒的三豆湯】
■ 食材:
綠豆15克,紅豆15克,黑豆15克。
■ 做法:
1.將綠豆15克,紅豆15克,黑豆15克,用水浸泡約1小時。
2.瀝乾後放入鍋中,加水約500c.c.,中火煮開後轉小火煮約半小時,即可飲用。
綠豆清熱解毒消暑、紅豆清熱利尿消腫、黑豆補腎清熱解毒,三豆合用,因清熱消暑風味佳,還可替代芋圓冰、粉圓冰等,成為夏季消暑排毒飲品喔,一般體質均適用。
■ 小提醒:飲食均衡不過量,對身體才會健康唷?
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