亞新切削刀具有限公司

TEL:04-25361273  FAX:04-25366697

台中市潭子區光陽路43號

 

營業項目:

1.各大廠牌切削刀具(東芝,日立,三菱,京瓷,住友...)

2.鎢鋼立銑刀、銑刀柄

3.鑽石刀片PCD.熱處理刀片CBN

4.傳動頂針、油壓生爪、油膜料夾、各式筒夾

5.走心式刀具 

6.三豐各式量具及維修

7.特殊成型刀訂製

9.機械五金配件:鑽頭(ET.SUS.NACHI.REGAL..).絲攻(YAMAWA.REGAL).中心鑽...


公司經營四大指標:

品質 : 堅持品質.堅持品牌..

效率 : 降低成本.回饋客戶.共創雙贏

研發 : 創新通路.產銷合一.市場導向

服務 : 用心經營.熱誠服務


公司經營沿革:

我們是提供專業切削刀具技術,應對客戶高品質的刀具需求,並可協助客戶滿足您不同加工處理的技術提供,解決工件加工上的問題並改善製造生產流程,提昇生產 效率,更提供了特殊規格品之訂製服務,除了庫存齊全外更不斷提昇產品品質,專業服務,用專業技術背景來滿足客戶多樣需求,秉持著客戶至上的經營理念。

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每天早上起床刷牙時,總是從鏡子中看到滿臉的倦容,浮腫的臉龐膚色黯沉,還掛著青紫的黑眼圈?台灣的冬天氣候變化大,肌膚狀況也變得不安定,時常乾癢難耐,又或者異常出油?這些除了更換保養品之外,其實也能透過簡單的按摩來改善!
促進新陳代謝 平衡油脂分泌

 提到臉部按摩,可能會想到特別又專業的療程,不過日本美容專家西村美保表示,臉部按摩是不論什麼膚質的人,都能在家輕鬆進行的萬能護理,能帶給肌膚令人開心的效果。 

血液循環和淋巴循環不好,會讓肌膚必需的營養素無法順利傳達,老廢物質也排不出去,結果就造成了黯沉和水腫,在肌膚保養裡加入按摩,可促進血液循環和淋巴循環。 

臉部按摩提高了血液循環,促進新陳代謝,能讓肌膚產生活力,提高柔軟度以及透明感。還能夠提高皮脂腺以及汗腺的功用,給予肌膚滋潤,同時也能調節過度的皮脂分泌,因此對於油性肌的人來說,也十分適合。

臉部按摩這樣做

擦完化妝水之後,將臉部按摩霜塗抹全臉(可減少摩擦)。

從眉頭下方的凹陷處,用中指的指腹緩緩按壓,接著用手指輕輕滑過一樣,經過眼球和眉骨之間的凹陷,到眼睛的下方。重複三次,最後按壓太陽穴。 

接著將中指放在下唇和下巴之間,像是要提起嘴唇一樣往嘴角的方向按摩,重複3回。最後,將手掌沿著臉部的線條,像是要抬起臉頰一樣按摩到太陽穴。對於鬆弛十分有效。 

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如果你想要減肥,你大概會聽過「消水腫」這種方法,消水腫既簡單又有效,能在短時間內快速少掉幾公斤,讓不少人躍躍欲試。但究竟「水腫」是什麼,又是怎樣的「消」法?為了減重而「消腫」,對健康有什麼不良影響嗎? 

水腫(Edema)又稱浮腫,是指人體皮下空腔因體液異常堆積所產生的腫大症狀,原因有可能是體質性的、肝硬化引起的、心臟衰竭引起的、腎臟病以及服用藥物引起等幾大類。其中以體質性水腫最為常見,好發於女性。 

水腫成因追根究柢:吃太鹹、鈉太高!

水腫原因脫離不了體內過多的鈉含量,一旦鈉離子過高,就會把水「鎖」在體內,形成水腫。尤其上班族經常外食,更是常常吃太鹹而導致水腫。 

飲食中太多鈉:這可能表示你吃得太鹹了!身體為了將多餘的鈉排出體內,導致水分轉儲在血管中,這也是為什麼鈉具有「鎖水」效果。 

太多精緻碳水化合物:一頓高檔義大利麵會導致胰島素升高,而這同樣也會導致體內鈉含量失衡,進而導致水腫。 

荷爾蒙失衡:有些女性的水腫隨著月經周期改變,即周期性水腫。服用避孕藥、注射排卵藥物,也有可能引發水腫。

消水腫三法寶:低鹽、高鉀、高碘

低鹽:改用低鈉鹽

高鉀食物:香蕉、奇異果、釋迦、龍眼、桃子、榴槤、紅棗、黑棗、胡蘿蔔、芹菜、茼蒿、空心菜、菠菜、莧菜、香菇、馬鈴薯、番石榴、柳橙、葡萄、番茄、檸檬、酪梨、草莓、櫻桃。 

高碘:海藻類、海魚、貝類等海產食物。

小技巧助消腫

 

要翹腳,這會阻礙體液循環 

攝取維生素A、維生素C。 

不要穿過緊的衣服。

規律運動,有助排出水分。

多喝水,與身體溝通。另外,不要因為找不到原因(被診斷為體質性水腫)就濫用利尿劑,勞民傷財又傷身體。 

 

 

 

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你有每天早上排便嗎?便祕除了造成小腹凸之外,更會讓身體過分消化食物,導致毒素以及脂肪大量累積在體內,時間一久更可能會造成身體囤積廢氣而出現大腸病變,甚至會增加大腸癌的病發機率。 

人體的背部有許多通胃經的穴道,便秘時如果仔細刺激按摩就能夠促進消化道機能,加速大腸蠕動來幫助排出宿便。 

自家按摩手腳及腹部的穴道,同樣可以促進消化、排出體內毒素,更能夠促進身體淋巴及白血球等免疫系統的循環,以此塑造一個不易生病的身體。

推薦穴位:

一、手部

合谷:位於手背上食指及拇指的骨頭交叉凹陷處,接近食指的骨頭內側。 

神門:

 

位於手掌下方小指骨與肌肉的內側交接處,以拇指按壓即可。

間使:

 

位於手腕皺褶處下方四指幅處,下臂左右兩片肌肉中間的凹陷處。 

二、腿部

足三里:膝蓋外側下方四指幅處,腿骨與小腿肌肉相交的凹陷部分。按壓時應以拇指或中指用力搓揉。 

三陰交:

 

內側腳踝的上方四指幅,位於脛骨內側的地方。按壓時可以用拇指左右來回輕按。

太衝:

 

腳背大拇指與食指上方交接處,以拇指按壓凹陷部分即可。

三、腹部

天樞:肚臍外側三指幅處,按壓時同時以兩手的食指、中指、無名指按壓至凹陷,左右來回即可。 
大巨:天樞下方三指幅處,按壓時同時以兩手大拇指壓下即可。 


四、背部 

胃俞:最下方肋骨的下方兩指幅,脊椎骨往外四指幅的位置。按壓時可以以雙手插腰的方式用拇指按摩即可。 

大腸俞:

 

臀部上方腰骨,脊椎骨往外兩指幅處。臉部朝天躺下,雙手握拳至於屁股上方脊椎骨往外兩指幅的位置,左右變換重心即可按摩到此處。 

在洗完澡及睡前等體溫較高的時候按摩穴道效果更高,當刺激到穴道時會有些微的麻感,此時約花五秒逐漸施力,按壓五到十秒後再花五秒逐漸放鬆,一邊配合深呼吸更能幫助免疫系統活化。 

 

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亞洲女性普遍都會擔心自己的下肢肥胖,而這種梨形身材因為對髖關節及膝關節負擔較大,經常會造成下肢疼痛甚至是更年期後腿部骨折率大增。 應該多鍛鍊腿部肌肉,不但可以消除難減的皮下脂肪,也能夠強化下肢支撐力以對抗骨折。 

人體老化過程中肌肉會逐漸萎縮流失,到65歲後甚至可能必須坐輪椅代步。因此讓小腿維持在健康粗細就成為觀察肌肉發達程度的指標之一,而理想的小腿粗度應該是身高乘以0.2來算,以一名160公分的成年女性來看,小腿肚最粗的部分應該控制在32公分左右最好。 

若是小腿鍛鍊度不足而導致脂肪囤積時,可以嘗試站著抬腿踢屁股的方式,每天做30次就能有效鍛鍊小腿肚肌肉,避免老來肌肉萎縮。 

抬腿踢屁股這

Step 1. 雙腳併攏站直,此時雙手可以插腰或是抱頭。 

Step 2. 將單腳向後慢慢抬起,讓腳跟越接近屁股越好,抬到極限後再緩緩放下。 

Step 3. 10次為一組,做完後換腳再做,兩邊各做三組即可。 
 

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愛翹腳當心骨盤歪掉

骨盤受到壓迫時血液循環較差,肌肉內部的老廢物質會堆積在體內,有些人可能因此腰痛、肩痛,甚至是寒性體質,若是女性則有經痛問題,千萬不可輕忽,姿勢不良會造成肥胖、慢性疼痛,甚至是椎間盤突出,以下6點可檢視自己是否有保持良好習慣。

愛翹腳 
-長時間維持同樣的姿勢 
-包包習慣揹同一側 
-常穿高跟鞋 
-進食只用單一側咀嚼食物 
-愛托腮 

此外肌肉量不足、產後媽媽也容易有骨盤歪掉的問題,想要矯正請改掉上述壞習慣,接著再進行以下伸展運動。 

 

矯正骨盤才能瘦 

究竟困擾了20幾年的下半身肥胖,要怎麼解決?仔細觀察發現,大腿容易囤積脂肪的人,絕大部分都是因為骨盤歪掉,比起肥胖這件事,更重要的是全身肌肉分佈、身材比例,dark.belly以自身例子實驗,因為屬於臀部有肉、凸肚體型,所以下半身看起來像個西洋梨一樣,而且還有難看的O型腿,所以不光是瘦下來就可以解決,最重要是體態,首先從矯正骨盤做起。 

(1)仰躺,右腳膝蓋朝下,腿慢慢往後勾。

維持10秒後換左腳,各進行三次。 

瘦大腿內側

仰躺抬起腰部,右腿舉高

維持10秒後換左腳,各進行三次。

 

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為患者治療時,除了服藥及針灸,我常常會請病患在家做溫敷保養,仔細詢問之下才發現有許多患者在家中並沒有溫敷的工具,也不知道從何溫敷起。中醫精神法於自然、取用於自然,天然的成分在生長茁壯時獲得的能量是任何科技無法取代的,而隨手可得的「紅豆」就是一個很好的溫敷媒介。 

抓一把紅豆、取一塊舒適親膚的棉布,用棉繩綑起來,加上簡易的加熱方式,就是一個獨一無二、專屬於自己的溫敷袋!紅豆的澱粉比例比黃豆高, 是豆類中含水量最少的,所以不易散熱,放熱緩慢,保溫的效果很好,依溫敷袋大小不同可以保溫二十分鐘至一小時不等。此外,紅豆為一很溫潤的藥材,能夠幫助調整身體機能,適合全家大小使用。 

助眠安神

紅豆又名赤豆,色紅能入心,李時珍給紅豆取了一個浪漫的名字「心之穀」,顧名思義就是紅豆能活化心臟,補心血、安心神。生紅豆加熱後會產生一種溫和舒緩的香味,有鎮定、安神的作用,有助於入眠。 

 

  利水消腫

紅豆能夠利水,在古代就被拿來做為小便不順、腳水腫的食療材料,如紅豆薏仁湯。因其性平和,利水又不傷正氣,且能夠補脾胃,所以對腸胃虛弱而引起的水腫病患特別的有幫助。

通瘀活血

紅豆有補血活血、去瘀生新的作用,做成溫敷袋使用,對於長年的肌肉痠痛有活血化瘀的功能,另外像月經來血塊多、常常經痛的女性,或是末梢循環差、手腳冰冷的人,外敷內服紅豆也能夠有溫通經脈血路的效果。 

養子宮、顧卵巢

類型:點揉紅豆球 
時間:10分鐘 
溫度:40-45度 
可添加藥草:艾葉、延胡索 

敷步驟

 


女性活力健康的來源在於卵巢及子宮,如果卵巢及子宮保養得宜,月經週期順暢、氣血循環好,就不易老。要保養子宮卵巢,我的首選為三陰交、子宮及帶脈穴。婦科有問題的女性,按揉三陰交都會有較深層的痠痛感,表示在此穴位氣血不順暢,許多人在溫敷按摩三陰交,搭配內服藥後,婦科問題都有很好的改善。帶脈則穴則可以讓我們的腰腹和骨盆子宮經絡氣血運行正常,再搭配溫敷子宮穴去除身體寒濕,效果更好。 

溫敷方式為使用點揉紅豆球各溫敷三個穴位十分鐘,溫敷順序為由上到下,分別是帶脈、子宮、三陰交,女孩從十歲左右就可開始溫敷,可讓初經順暢;更年期過後也可以溫敷,能防止停經後子宮卵巢氣血滯澀,減緩更年期症候群。 

 

 

 

 

 

 

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一旦罹患骨盆腔發炎者,日後恐反覆發生、後患無窮! 骨盆腔發炎是因位於骨盆腔內的內生殖器受到病菌感染所致,因此,想要預防骨盆腔發炎,做好個人衛生是關鍵一步! 

人的身體具有很微妙的平衡,女性的外生殖器(包括陰道、陰唇等)因容易接觸外界環境,故其正常為弱酸性,可抑制壞菌滋長;而內生殖器(包括子宮、卵巢、輸卵管等)則為無菌環境,內外生殖器以子宮頸相接,子宮頸本身具有黏稠的分泌物,可用以阻擋病菌入侵。 

然而,若陰道環境不良造成病菌滋生,進而破壞子宮頸的保護力,讓內生殖器受到感染,就導致骨盆腔發炎問題。蘇鴻文醫師表示,患者中約有半數是受到披衣菌、淋病感染所致,常見與性行為有關。因此,建議女性除留意日常的衛生清潔外,也要維持安全性行為,避免因病菌感染造成骨盆腔發炎。 

預防骨盆腔發炎的方式包括

1. 貼身內褲應確實洗淨、曬乾,建議最好單獨洗滌,減少交叉感染的可能性。 

2. 月經期間應定期更換衛生用品,非經期時若有使用護墊者,也應留意更換時間。 

3. 避免採用陰道灌洗,以免破壞陰道酸鹼值的平衡,反而促使壞菌滋生。 

4. 維持安全性行為與單一性伴侶,此外,性行為時使用保險套也有助降低感染發生機會。

5. 避免採用人工流產,以降低衍生的婦科問題。

若出現下腹痛、白帶增多、陰道不正常出血等症狀時,建議及早至婦科就診,對症下藥以緩解症狀。 

骨盆腔發炎相關問題,建議諮詢「婦產科」

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在乎糖尿病與肥胖問題的人,大多會注意選擇低GI(升糖指數)的食物以避免血糖飆升。而韓國健康飲食專家南基善則認為,除了食物的GI值之外,吃下的量也會影響血糖升高的程度,因此將GI值與食物份量結合的GL(升糖負荷)值,更能表現出食物對血糖、肥胖的影響。除了告訴您低GL飲食的好處外,還會介紹簡單又美味的低GL料理食譜喔!

 

  凸肚會引發各種疾病

 

  代謝症候群

腹部肥胖不只是種疾病,還是其他疾病的判斷標準,如代謝症候群。代謝症候群為新陳代謝障礙的慢性疾病,前兆是高血糖、高血壓、高血脂、肥胖等多種生活習慣病同時發生。當五項診斷指標中有三項以上符合,就可判定罹患代謝症候群。若代謝症候群患者有腹部肥胖的情況,也會增加罹患心腦血管疾病的危險性。放任不管的話,會衍生心腦血管疾病、糖尿病等併發症,甚至死亡,相當地危險。 

糖尿病

人體攝取碳水化合物後,血糖會升高,此時調節血糖的胰島素會增加分泌量以降低血糖。若身體經常處於高血糖、高胰島素的循環中,不僅會增加胰臟負擔,還會發展成腹部肥胖,到後來胰島素對身體就起不了作用(胰島素阻抗),最後便演變成血糖調節失衡的糖尿病。

高血壓

內臟脂肪、腹部贅肉的累積,會促使體內控制血管收縮的物質增加,而血管一收縮,血壓就會不正常地升高。此外,控制食慾和維持血管彈性的荷爾蒙分泌量減少,血壓也跟著上升,換句話說,內臟脂肪是高血壓的成因之一。 

心血管疾病、腦血管疾病

沒被身體消耗掉的多餘碳水化合物會變成中性脂肪,影響碳水化合物和脂質的正常代謝。高濃度的脂質和糖分會讓血液變黏稠,並隨著血液在身體各處引發動脈硬化等血管疾病。尤其腹部肥胖會造成血脂異常、脂肪肝等疾病,甚至會惡化成心腦血管疾病,威脅生命安全。

高脂血症和動脈硬化

中性脂肪若囤積在體內,膽固醇就會上升,甚至引發高脂血症。高脂血症的成因是血液裡含有過多的中性脂肪或膽固醇,增加血液黏稠度,持續損害血管,引發初期的動脈硬化。 

高GL飲食=凸肚

1. 高GL的食物,就是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的食物。 

2. 促使體內血糖飆升。 

3. 為降低血糖,身體分泌大量胰島素,碳水化合物迅速被組織吸收,血糖下降後又開始覺得餓。 

4. 過多的糖分流入身體組織,多餘的就變成中性脂肪。 

5. 中性脂肪和體內吸收的其他脂肪堆積在一起,造成內臟脂肪型肥胖,也就是凸肚。

6. 儲存在體內的中性脂肪,分解成游離脂肪酸(free fatty acid)。

7. 游離脂肪酸製造出更多的中性脂肪,造成慢性腹部肥胖。 

8. 持續攝取高GL值食物,肚子上的贅肉就越來越多。 

低GL飲食=健康!

1. 低GL的食物,即碳水化合物含量低、較慢被消化吸收的食物。

2. 血糖不會飆升,身體也不必被迫分泌過量的胰島素。

3. 持續維持飽足感。  

4. 身體不會分泌過多的胰島素,就不會因急性低血糖產生飢餓感。 

5. 適量的葡萄糖被輸送到肌肉組織,完全轉化為能量消耗掉,維持標準體重。 

6. 避免過多的能量轉變為脂肪在儲存體內,預防生活習慣病,保持健康。

 
 
 
 
 

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隨著西方飲食的引進,台灣的餐廳類型越來越多元,讓人不用出國就可以品嚐各式各樣的異國料理,其中接受度相當高的西方飲食,就是義大利料理。台灣的義大利麵餐廳猶如雨後春筍般到處林立,義大利麵的醬汁與配料種類豐富多樣,常常是人們聚餐或約會時的不二選擇,但是因為它富含澱粉,有許多碳水化合物,吃完後盤中看起來油膩膩,被認為是容易發胖的食物。 

義大利麵的生麵條100g煮好後的份量會變成240g,熱量378kcal,等於100g有149kcal。如果跟白米飯一起比較,白米100g有168kcal,只比卡路里是白米較高,但是煮義大利麵會用到的生麵條量通常在80~100g之間,再加上醬汁調味,卡路里就會飆升。

仔細來檢視GI值的話,義大利麵的GI值為65,相比白米的GI值84、吐司的GI值91,其實是屬於低GI的食物。製作義大利麵麵條所使用到的麵粉,是麥子裡質地最硬的粗粒小麥粉,成城松村診所院長的松村圭子表示,義大利麵具備彈性與嚼勁,容易讓人有飽足感,可以刺激飽食中樞而不會吃太多,與白米相比,它含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵等營養,是不容易發胖的主食。

注意進食順序

義大利麵是低GI食物,但進食的第一口如果是吃碳水化合物,很容易讓血糖值急速上升,造成脂肪快速堆積,衍生出肥胖危機,因此可以選擇先喝湯或是先吃生菜沙拉,由含有豐富膳食纖維的食材開始下手,因此如果是充滿碳水化合物的沙拉,如馬鈴薯沙拉、通心麵沙拉則是不建議選用。 

不要只吃單點

義大利人吃義大利麵一貫的飲食方式是會搭配前菜與主菜的魚、肉一起享用,如果只單點義大利麵,除了麵的份量較多,連帶也會有血糖值容易上升的問題。如果能選擇加點或套餐的方式,搭配包含蔬菜、豆類、海藻等多膳食纖維的沙拉,義大利麵加上前菜、湯品、魚或肉類,不只能均衡營養,也能補給到消化與代謝碳水化合物所需要的營養素。 

醬汁首選:清炒>紅醬>白醬>青醬

比起奶油白醬、羅勒青醬、起司焗烤,宜選擇用油清炒或是茄汁紅醬的醬汁。清炒是用橄欖油清炒,不額外添加醬料,做法最簡單熱量也最低,吃起來清爽無負擔;紅醬醬汁以番茄為主,但是市面上很多店家的紅醬會加上現成的番茄糊、番茄醬,多增加了一些熱量;白醬醬汁的做法會使用到奶油、麵粉、鮮奶油,脂肪含量明顯很高。青醬醬汁使用了羅勒葉與大蒜,讓人覺得是健康的醬汁,但是製作時會用橄欖油,加入起司與油脂豐富的松子一起,如果要有質地滑順的口感,還會再加入鮮奶油,所以脂質與卡路里出乎意料的高。 

得不慎的是焗烤類義大利麵,焗烤通常會搭配白醬或青醬,這兩種醬汁本身的熱量就不低,再加上起司絲100g的熱量就高達約300卡,加在一起熱量更是高得驚人。如果真的很想吃青醬、白醬或焗烤類的義大利麵,建議可以選擇與他人一同分食,以減少攝取進去的熱量。 

配料首選:蔬菜>海鮮>肉類

義大利麵的配料,比起含有高脂質的肉類、培根,或是有碎肉的肉醬類,建議搭配蔬菜、菇類,可以控制卡路里的量,蔬菜還有豐富的膳食纖維,但是要注意的是,如果蔬菜是有經過油炸的也會吃進多餘的油脂。也可以選擇海鮮類,脂肪含量與熱量比肉類低,屬於較優良的蛋白質來源。因此推薦可以點選有蔬菜、菇類的義大利麵,海鮮豐富的海鮮清炒義大利麵、蛤蜊清炒義大利麵,或是有海鮮、蔬菜的紅醬義大利麵。 

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