亞新切削刀具有限公司

TEL:04-25361273  FAX:04-25366697

台中市潭子區福潭路381號

 

營業項目:

1.各大廠牌切削刀具(東芝,日立,三菱,京瓷,住友...)

2.鎢鋼立銑刀、銑刀柄

3.鑽石刀片PCD.熱處理刀片CBN

4.傳動頂針、油壓生爪、油膜料夾、各式筒夾

5.走心式刀具 

6.三豐各式量具及維修

7.特殊成型刀訂製

9.機械五金配件:鑽頭(ET.SUS.NACHI.REGAL..).絲攻(YAMAWA.REGAL).中心鑽...

 

公司經營四大指標:

品質 : 堅持品質.堅持品牌..

效率 : 降低成本.回饋客戶.共創雙贏

研發 : 創新通路.產銷合一.市場導向

服務 : 用心經營.熱誠服務

 

公司經營沿革:

我們是提供專業切削刀具技術,應對客戶高品質的刀具需求,並可協助客戶滿足您不同加工處理的技術提供,解決工件加工上的問題並改善製造生產流程,提昇生產 效率,更提供了特殊規格品之訂製服務,除了庫存齊全外更不斷提昇產品品質,專業服務,用專業技術背景來滿足客戶多樣需求,秉持著客戶至上的經營理念。

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  • 作者 : iCook 愛料理
  •  
  • 圖片來源 : livejapan.com

說到日本的家常菜,很多人會想到的一定是「馬鈴薯燉肉」。

我覺得馬鈴薯燉肉就跟台灣的媽媽家常滷肉一樣,就是家常菜的代表。也因此,每個家庭都有其特殊的風味,也就是自己家專屬的味道。

今天跟大家介紹的,就是我婆婆獨門的馬鈴薯燉肉的小技巧。因為婆婆從小就在北海道出生長大,她煮的馬鈴薯燉肉,就有著濃濃的北海道風味。和一般偏甜的馬鈴薯燉肉不太一樣,而且意外的,很合台灣人的口味,這樣濃郁豐厚的味道,總會讓人多吃好幾碗飯。

我們用家中最常見的煮飯的電子鍋來做吧!

1.把洋蔥、馬鈴薯、牛肉、紅蘿蔔切塊

可以把蔬菜稍微切大一點燉煮的時候比較不會化掉。

我們做了好幾次發現,牛肉的油脂和馬鈴薯的甜味非常的搭,煮起來很香,但如果沒有吃牛肉的也可以用雞腿肉或豬肉代替,一樣很好吃喔!

2.找一個湯鍋不用放油,直接下牛肉和蔬菜炒香

3.先把醬汁調勻

醬汁做法為醬油:味霖:酒:糖=2:1:1:1,倒入炒香的食材中,再加入稍稍蓋過食材的水一起煮滾。

4.把煮滾的食材倒入電子鍋內鍋中,接著放入關鍵的起司

5.放一匙味增

接著按上煮飯的鈕煮熟後再悶30分鐘,最後依照個人口味加些柴魚粉或雞粉調味就完成了好吃的馬鈴薯燉肉了!

起司用焗烤的起司或是一片的起司都可以,加了起司和味增的馬鈴薯燉肉味道會更加的濃郁,而且湯汁很下飯。這樣的味道不甜不膩,讓人一吃就上癮。做法又超簡單,即使是料理新手也能輕鬆做出風味圓潤的馬鈴薯燉肉,推薦給大家喔!

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不吃蔬果,改喝蔬果汁健康嗎?

健康大補帖

撰文/ 今周刊書摘  高寶出版  亞倫‧卡爾 Allen Carr

 

當然有很多愛喝蔬果汁和果昔的人身體健康、精力充沛,但如果你本身已經罹患糖分引起的相關疾病,蔬果汁和果昔可能就會變成你的毒藥。

有些人喜歡用單一水果或混和多種水果榨成果汁,他們以為水果有益健康,榨成果汁肯定也不會有問題。

然而,榨汁後的果汁與新鮮水果的組成不同,少了果肉纖維,單單飲用果汁會不均衡果汁就如同一顆「糖炸彈」,容易引起血糖急遽上升,身體難以負荷。

你應該不會受過度加工、甜度超高的人工果汁誘惑。在很多人的認知裡,鮮榨蔬果汁是一種很健康的飲品,只加入少量的水果調味,糖分攝取量應該不會太高。

但是,鮮榨的蔬果汁也不是完全沒有健康風險,喝蔬果汁可能會攝入過多蔬果中的糖分,吸收不到身體必需的微量營養素,直接吃新鮮蔬果會比較好。

糖分在纖維質的保護與平衡之下,能以正常的速度有效吸收,不會讓血糖上升過快,身體才有辦法正常代謝。

光是喝下一小杯果汁或果昔,糖分在腸道中經過的速度過快,可能造成腹脹和腹瀉。

雖然果昔沒有將纖維質過濾掉,不代表沒有問題,攪拌的過程會破壞纖維結構,失去原本穩定血糖的功效,最好避免飲用果汁和果昔。

少量水果搭配大量蔬菜的低糖蔬果汁或許好一些,但與其喝果汁,最好的方法當然還是直接吃水果,獲取最完整的營養素和膳食纖維。

拜廣告與行銷的力量所賜,千禧世代相信人類需要特別補充「能量飲料」,這樣的觀念早已深植我們心中。

事實上,沒有人需要特別補充能量飲料,無論你的孩子運動量有多大,他們也不用喝能量飲料。

常會看到許多孩子在上學路上,大口喝下混和多種「壞糖」和咖啡因的能量飲料,這景象真令人難過。

家長認為早上讓孩子喝一瓶能量飲料,才有足夠的體力面對一整天的挑戰,這樣的想法極為荒謬。

雖然是愛子心切,反而卻害了孩子,不只有害健康,還有可能影響孩子的教育與發展。

還有報導說,年輕人每天喝能量飲料,長大後很有可能轉而吸食大麻,尋求類似的亢奮效果。千萬不要因為大人的無知,造成我們自己或下一代無可挽回的嚴重後果。

當你感覺到真正的飢餓,就是進食的最佳時機,只有真正飢餓的人才能體會到飲食的樂趣。

有些人因為克制不了糖上癮產生的渴求感,就會產生假性飢餓,就算你其實根本不餓,也會出現需要進食的錯覺。很容易因此過量飲食,不僅無法享受飲食的樂趣,還會剝奪飲食帶給人的滿足感和愉悅感。

消除飢餓感之後,就該停止進食。你還會意識到細嚼慢嚥的好處,不可忽視咀嚼的重要性,細嚼慢嚥與囫圇吞棗相比,前者讓身體有更多時間好好消化吸收人體需要的營養素。

只用「壞糖」食物填滿自己的胃,沒有攝取到人體需要的營養,永遠無法滿足飢餓感,你應該要能夠從喜愛的食物獲得所需營養,維持身體機能正常運作,多注意身體發出的警訊!

若是想要成功減肥,不需要刻意訂定目標體重。沒有任何一種野生動物會訂定理想體重,牠們卻能維持良好身形。當你站在鏡子前,滿意鏡子裡自己的模樣,這就是你的理想體重。

因為節食減肥會讓人感覺到被剝奪感,很容易半途而廢,所以起不了太大作用,也不是長久之計。

輕鬆戒糖法不只幫助你享受每一餐的美好,還能達到理想的健康狀態和身形。

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女子追劇竟追出白內障!補充2種營養素防眼球老化

 
女子追劇竟追出白內障!補充2種營養素防眼球老化
【早安健康/陳家維(貓藥師)】上個禮拜貓藥師跟朋友聚餐,好友才30幾歲,原本就已經是高度近視的她,竟發現也出現白內障的現象,這是以往大約60-70歲的老人才會發生的疾病呀!一問,原來好友上班的環境很彈性,只要工作如期完成,妳在上班時間要做什麼,其實老闆也不會太管妳(也太爽了吧!)。加上媽媽平常有上班和顧孩子的雙重壓力,家裡的老公結婚那麼多年,越來越不會哄人就算了,還常常嘴賤批評!想來想去,還是韓劇裡面的「孔劉歐巴」溫柔、貼心,所以當然要善用上班時間來追劇囉! 

於是好友從「太陽的後裔」、「鬼怪」甚至是「花甲少年」,只要是當紅的,沒有一部放過的。除了上班時間看,哄小孩睡覺時,也是躲在棉被繼續追,彷彿沉浸在戲劇中,才能得到身心靈的釋放…直到有一天,ㄟ 怎麼視力越來越模糊,眼睛開始會畏光,容易疲倦,甚至最後還出現兩個盧廣仲(複視)!她才驚覺情況不對,趕快去找醫師,才知道自己已經患有早發性白內障了,嚇得她現在都不敢,也不能再追劇,只能「聽劇」了。 

其實之前白內障好發於老人族群,或是患有糖尿病、 類固醇過度濫用者,但現在很多年紀輕輕的高度近視者,竟然也變成白內障的好發者了!都是因為現代人高度使用3C產品,不管是追劇、打電動還是工作需要長時間看電腦,長期下來都容易引發高度近視,造成眼睛的營養和氧氣不足,而使水晶體內蛋白質的病變、混濁,因而引發白內障。 而且3C的藍光很容易讓眼睛產生大量的自由基,受到自由基的攻擊,也容易讓水晶體變混濁,誘發早發型白內障。 

※預防白內障的方法: 

1.用3C產品每看30分鐘休息5~10分鐘: 

我知道這很難啦!看到正精彩,一定是一集接一集,誰還管你醫師的指示。但是!!為了您寶貴的雙眼,還是麻煩您在看完一集,用您堅強的意志力強迫自己去上上廁所或喝杯水也好,讓眼睛休息一下吧!

 

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您是糖尿病高風險族群嗎?快來看美國糖尿病學會建議!

葉峻榳 醫師

 

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【早安健康/葉峻榳(奇美醫學中心全人醫療科主治醫師)】案例:王先生,33歲,本身有脂肪肝,祖母有高血壓,叔叔有糖尿病。身高170公分,體重90公斤(BMI約31.1左右),血壓158/81mmHg,脈搏63次/分,腰圍100公分,體脂肪30%。健力三項成績為胸推80公斤,深蹲120公斤,硬舉130公斤,平均一週去健身房運動三次。


王先生從網路上了解胰島素阻抗等醫學知識,深知自己體重過重,擔心可能有糖尿病,特地來「新陳代謝科葉醫師」門診,尋求進一步協助。經過詳細病史詢問,葉醫師根據「2017年美國糖尿病學會篩檢標準」,並參考「代謝症候群診斷標準」,替王先生安排了相關檢驗 

2017年美國糖尿病學會指引 

問題一:什麼樣的人,有可能是糖尿病(或糖尿病前期)的高風險族群? 

問題二:什麼時候要開始篩檢?間隔多久要再次追蹤? 

回答:針對上述的兩項問題,2017年美國糖尿病學會提出了以下的建議。 
 

1. 體重過重或肥胖(歐美標準:BMI ≥ 25 公斤/公尺2 ; 亞裔標準:BMI ≥ 23 公斤/公尺2) ,同時有以下至少一個以上的危險因子,建議篩檢:

  1) 之前檢驗結果顯示:糖化血色素 ≥ 5.7%、葡萄糖失耐(IGT, impaired glucose tolerance)、空腹血糖偏高(IFG, impaired fasting glucose)。 
  2)一等親人罹患糖尿病。 
  3)高風險種族(美國黑人、拉丁美洲人、美洲原住民、亞裔美國人、太平洋島民)。 
  4)曾診斷為妊娠性糖尿病的婦女。 
  5)曾罹患心血管疾病。 
  6)高血壓(≥ 140/90 mmHg)或正在接受高血壓藥物治療。 
  7)高密度膽固醇 < 35 mg/dl 或三酸甘油酯 ≥ 250 mg/dl。 
  8)罹患多囊性卵巢症候群的婦女。 
  9)缺乏運動。 
  10)臨床表現胰島素阻抗(例如:重度肥胖,黑色棘皮症)。 

2. 年齡45歲以上,建議都要接受篩檢。(註:在台灣,40 歲以上民眾,建議每 3 年篩檢 1 次 ; 65 歲以上民眾,建議每年篩檢 1 次,此為國民健康署提供之服務) 

3. 若檢查正常,建議至少每三年要追蹤一次,視情況可縮短追蹤時間 ; 糖尿病前期者,則建議每年追蹤。(2015 台灣糖尿病指引:台灣糖尿病風險評估公式顯示為極高風險者,建議每年篩檢 ; 中或高風險者,建議至少每三年一次。) 

代謝症候群有5大診斷標準,你了解自己的身體狀況嗎?下一頁看更多 

代謝症候群診斷標準 

1. 腹部肥胖:男性腰圍 ≥ 90 cm、女性腰圍 ≥ 80 cm。 
2. 血壓偏高:收縮壓 ≥ 130 mmHg 或舒張壓 ≥ 85 mmHg 或 已服用治療高血壓藥物。 
3. 血糖偏高:空腹血漿葡萄糖 ≥ 100 mg/dl 或 已服用治療糖尿病藥物。 
4. 三酸甘油酯偏高:三酸甘油酯 ≥ 150 mg/dl 或 已服用降三酸甘油酯藥物。 
5. 高密度膽固醇過低:男性 < 40 mg/dl; 女性 < 50 mg/dl。 

經過詳細檢查,王先生並未罹患糖尿病,代謝症候群也未達到診斷標準 ; 但是,腹部肥胖跟血壓偏高仍不可忽視!葉醫師除了給予飲食衛教,也就運動方面(健力、肌力訓練、Crossfit、心肺訓練、健身房環境等)跟王先生分享經驗、互相勉勵,並建議定期追蹤相關異常指數。 

總結:預防醫學不能只停留在醫療領域,應滲透到日常生活的每個細節!「羅馬不是一天造成的」,十幾二十年後,身體會變得強壯或虛弱, 將取決於肉體的支配者,您自己。 

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健康過中秋 3絕招吃月餅無負擔

 
健康過中秋 3絕招吃月餅無負擔

(優活健康網記者徐平/綜合報導)中秋即將到來,應景的廣式月餅不但香氣十足、料豐味美,而且份量大到吃一個就有飽足感,高油高糖帶來的健康危害也不可少。養生風氣漸興,老少咸宜的健康月餅不僅能讓大家吃得開心,也能降低身體負擔!

謹記3要點 吃月餅無負擔

臺北市立聯合醫院陽明院區營養師陳芝諺特別製作健康月餅──柚香冰皮月餅,使用葛粉、豆沙餡、奶粉及新鮮柚子等食材取代一般常見的砂糖、奶油、豬油、酥油或沙拉油等,減少過量油脂攝取,一顆月餅的熱量至少比市售月餅少了150大卡;另外由於柚子汁維生素C含量高於檸檬3倍、蘋果7倍,混入調味不但口感更清爽,營養價值也提高。想要健康過中秋,陳芝諺營養師另有下列幾點提醒:

1) 小份量/

一天月餅攝取量建議控制在200至300大卡之間,約1顆蛋黃酥的量。

2) 多蔬果/

當季水果柚子含有豐富的維生素C,其中酸甜感可緩解食用月餅後的油膩感。

3) 輕鬆吃/

可自行製作月餅並使用天然食材如柚子、柿子、堅果、桂圓或枸杞等當內餡製作月餅。

 

選擇表皮光滑、油囊細小的柚子

針對柚子及市售月餅食品,臺北市衛生局也提供下列建議,應優先選擇新鮮、有驗證標章、追溯追蹤食材。柚子在選購時挑選表皮光滑,油囊細小,果實底部穩重為優良品,採收後需要一週時間才能使肉質變軟,吃起來更多汁美味。

質地較鬆、有透油的蛋黃最好

至於月餅內餡,鹹蛋黃部分可以選擇蛋黃顆粒完整,蛋黃的口感質地較鬆自然蛋香味道,稍有透油的蛋黃最好,餡料的部分,雖然每種餡料性質狀態不同,不過可以從顏色、質地、氣味判斷是否接近自然食材。除了上述注意事項外,慢性疾病患者也應諮詢營養師意見,按建議份量食用,才能過一個健康的中秋節。

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99%人腋下淋巴阻塞!1分鐘按腋下排毒,改善肩頸痛

 
99%人腋下淋巴阻塞!1分鐘按腋下排毒,改善肩頸痛
【早安健康/張維庭編譯】經歷過育兒、繁忙的家事操勞,再加上老化而引起的身體毛病,是不是常常覺得肩頸痠痛,甚至到了四、五十歲,肩膀痛到舉都舉不起來?比起惡化到需要就診,不妨每天花個兩分鐘,簡單消除肩頸僵硬! 

日本瑜珈老師千葉由佳表示,即使沒有特別覺得有疼痛困擾,也可以嘗試看看這個按摩,對於慢性的肩頸僵硬很有效果。單手只要一分鐘,就能充分感覺到效果。 

《改善慢性肩頸僵硬這樣做》 

 
STEP1.舉起單手,以另一隻手的拇指,按住腋下和胸口之間的凹陷處,會感覺到一陣舒服的疼痛感。 

 
STEP2.將另外四根手指頭,放在肩胛骨的凹陷處。這四根手指頭,像是要靠近拇指一般的按摩,大約持續一分鐘左右。 

 
各按摩一分鐘後,抬起雙手,會發現按摩過後的手臂更容易往上舉起,肩頸和肩胛骨也變得輕鬆。 

著有《病気がいやならわきの下をもみなさい》(暫譯:不想生病的話就揉腋下)一書的日本人氣經絡整體師朝井麗華也表示,腋下對於健康來說其實十分重要,而且實際上99%的人都有著腋下淋巴阻塞的問題,恐造成自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞等等狀況。而透過適度的按摩放鬆僵硬,有助於排毒,提高循環,改善不適。

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雅虎科技新聞: 療癒的漂浮熱氣球燈

Twelve
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漂浮產品很受歡迎,可能是具有彌補人類無法飛天的遺憾或是滿足對於鬼魅的幻想…?無論如何,其實就是個科學玩具,來自於磁浮原理,從漂浮盆栽、漂浮咖啡杯,現在在募資平台上又出現了漂浮熱氣球燈,當打開熱氣球上的開關LED燈亮起時,就可以靜靜的享受觀賞氣球在半空中轉呀轉的趣味。售價80英鎊,預計明年1月交貨這裡有賣。

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味噌有3寶,癌症機率少一半,天天2碗還抗高血壓

麥克・葛萊格、金・史東


【早安健康/麥克・葛萊格(全科醫師、國際公認營養專家)、金・史東(營養書籍暢銷作家)】在製造味噌的過程中會添加鹽巴—大量的鹽,光一碗味噌湯可能就直逼美國心臟協會(American Heart Association)建議上限的一半,所以我都下意識避點菜單上的味噌湯,但後來認真研究後的發現讓我非常驚訝。 

避免鹽分的主要原因有兩個:胃癌和高血壓。過度攝取鹽份是「可能導致」胃癌的原因,美國每年都有好幾千件因攝取鹽分過量的胃癌案例。胃癌風險提高跟鹽份攝取有關,與抽菸或酗酒不分軒輊,但可能只有鴉片吸食或每天吃肉的一半危險。一份近五十萬人參與的研究發現,每日吃肉(約一疊牌的大小)導致胃癌的機率高達五倍之多。 

或許這就是為何主要吃植物蔬食的人的風險明顯低很多。但胃癌高風險不只跟鈉含量高的加工肉品和鹹魚等肉類息息相關—醃漬蔬菜也一樣。香辣的醃漬蔬菜小菜—泡菜是韓國飲食的主食,說明了韓國的胃癌發生率為何會居世界之冠。 

但味噌不會提高罹癌風險,大豆的抗癌效果可能抵消了鹽的致癌效果。例如食用豆腐會降低五○%胃癌風險,鹽份則增加五○%的罹癌風險,所以兩者彼此抵消。蔥蒜(洋蔥)的蔬菜家族的保護力可能讓加入蒜頭或青蔥的味噌湯增加抗癌機率。 

味噌湯有助抗癌,還能降血壓?下一頁看看專家怎麼說 


但我們避免鹽份的主因不是癌症。味噌湯和高血壓的關係又如何?情況應該也很類似。味噌湯裡的鹽會讓血壓升高,而味噌湯的大豆蛋白質則可降血壓。例如要是你比較豆奶和脫脂牛奶(去掉飽和乳脂後比較更公平),豆奶降低血壓的功效是脫脂牛奶的九倍。但大豆的好處足以抵消味噌鹽份的後遺症嗎?日本研究人員決定找出答案。 

四年來,他們研究追蹤六十歲血壓正常的男女性,把他們分為兩個類組:一天喝兩碗以上味噌湯的人,還有一天只喝一碗以下的人,觀察誰比較可能診斷出高血壓。一天兩碗味噌湯就像每日飲食多加半茶匙鹽巴,但一天喝兩碗味增湯的人得到高血壓的風險卻足足降低五倍。研究員的結論是:「味噌湯的研究結果指出,味噌的抗高血壓功效很可能壓過鹽份帶來的高血壓風險。」結論就是味噌湯可能具有保護作用。

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烈日當頭跑業務天旋地轉 暈眩症悄悄找上門

生活中心/台北報導
 
 
▲近來門診裡許多患者主訴感覺天旋地轉,一開始沒有特別注意,直到感覺噁心甚至站不穩,影響生活後才來就醫。(圖/ingimage)

近來連日高溫,對於長時間在外奔波的業務員來說真是辛苦難熬,加上業績壓力,許多基層業務員在外勤於奔波,飲食不正常,回到家還會接到主管的工作訊息,罹患文明病的機率大增。耳鼻喉科醫師李宏信指出,這一兩個月來,因壓力過大而引起暈眩症前來求醫的人越來越多。

近來門診裡許多患者主訴感覺天旋地轉,一開始沒有特別注意,直到感覺噁心甚至站不穩,影響生活後才來就醫。李宏信說明,眩暈是現代人的文明病,可能發生在任何人身上,若是發病未能及時就診,耽誤了治療的黃金期,除無法完全解除症狀外,不僅得要花上更多時間治療,而且發作頻率會增高,讓患者處於隨時復發的恐懼之中。

暈眩症的症狀輕則頭昏,重則天旋地轉,甚至無法行動,有嘔吐的症狀。這些都是內耳淋巴液積水所造成,問題主要在於內耳血管因膽固醇或血脂肪沉澱,造成阻塞而血流不通,影響內耳循環;加上生活壓力過大,使得血管過度收縮,血流不暢,進而造成組織缺血壞死,導致內耳神經萎縮,造成內耳生理功能退化或病變,而易常常反復發作,長期置之不理可能引發耳鳴或是重聽,甚者將聽力受損,甚至影響正常平衡功能。

李宏信表示,大部分的暈眩症患者,都是因為生活作息不正常、壓力過大及睡眠不足引起的,除了使用血液循環藥物,來增加內耳細小血管的血流供應,長期治療更要改善生活作息、正常均衡的飲食、放鬆心情,並搭配以神經滋養、血管擴張等藥物為主。若有急性暈眩患者,則會使用利尿劑來排除體內之鹽分及水分,用以降低內耳壓力。

眩暈急性嚴重發作時,天旋地轉、噁心噁吐,甚至躺在床上無法起床或站立,此時稱為急診期,此刻只好打119,請他們用救護車,帶到醫院或診所去掛急診,一般經過打針、打點滴,症狀很快就可以消失,但有的回去之後過1-2天又急性發作,稱為急性期,則必須用較強的藥物或打針,連續治療好幾天才能抑制嚴重之眩暈。若為常常有輕度症狀者為慢性,則必須長期服藥3個月才能使內耳功能改善,病情穩定而不易再復發。

當然除了內耳循環問題,暈眩症的成因複雜,也有可能是因老化或血管硬化造成的內耳循環不良,或是因頭頸部外傷引起,因此一旦有暈眩症狀,務必儘快求醫釐清病因對症下藥,此即為在治療黃金時期就診,可以降低復發的可能,也能減少身體的不適感。

家醫科李政道醫師提醒,除了改善生活作息之外,更重要的是聽從醫囑服藥,暈眩症的症狀可輕可重,不可在症狀減輕時就自行停藥,否則復發的可能性會提高。若是工作內容繁重且壓力大,造成眩暈,也要找出放鬆心情的方法,才能減少暈眩症所帶來的不適感,畢竟賺錢雖然重要,但身體健康更重要!

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